Gyermekmeditációs tanfolyam

A gyermektanfolyamok ( melyek a 6-14 éves korosztályt célozzák)  során a meditáció alapjaival ismertetjük meg az érdeklődő gyermekeket. A félnapos tanfolyam részei: légzőgyakorlatok, könnyed testmozgás, meditációs gyakorlatok. A tanfolyam felépítése: elméleti ismeretek elsajátítása (rövid előadás, filmvetítés,beszélgetés), légző gyakorlatok, könnyed testmozgás, meditáció a gyakorlatban. Mind az elméleti mind a gyakorlati ismeretek, technikák tudományosan igazolt módszerek. A tanfolyam során a nyugalom, belső béke, és a kristálytiszta jelenlét állapotába jutva a gyermekek megtapasztalhatják az általunk tanított meditációs technikák tisztaságát és hatékonyságát.

A tanfolyam felépítése:

– elméleti ismeretek elsajátítása (rövid előadás, filmvetítés, beszélgetés: testhelyzetek, pozíciók, a meditáció tudományos háttere),
– légző gyakorlatok,
– könnyed testmozgás,
– koncentrált figyelem gyakorlat,
– beszélgetések,
– meditáció a gyakorlatban,
– játékos feladatok.

Oktató:
Helyszín:
Időpont: